No aguanto más en mi actual empleo: ¿qué hago?

No aguanto en mi actual empleo

Solo el 23% de los empleados se siente motivado y satisfecho en su empleo actual, según datos de Brilliant, consultora especializada en empleo. Esto quiere decir que el 77% de los empleados no trabajan con la motivación necesaria. ¿Sos uno de ellos? ¿Te estás planteando cambiar de empleo, porque “no te sientes a gusto” y calculás las horas para llegar al final de la jornada?

Antes de tomar una decisión tan drástica o incluso si no aguantás más, pero te sentís atado de alguna manera a tu puesto de trabajo, te invito a seguir leyendo para encontrar una solución a tu situación.

¿Qué hago si no aguanto más en mi actual empleo

Algunas personas tienen a menudo pesadillas acerca de su lugar de trabajo. Si estas son recurrentes, es hora de tenerlas en cuenta. Si la ansiedad, la tristeza o la ira son sentimientos que te invaden habitualmente en cuanto llegás a tu lugar de trabajo o cuando se acerca la hora de ir, antes de tomar ninguna decisión, es necesario que te pongas en modo positivo. Para ello, te propongo dos escenarios: en la oficina y fuera de la oficina.

Cuando estés en tu tiempo libre, dedicalo a llenarte de energía positiva a través del deporte, un entrenamiento mindfulness -5 o 10 minutos al día siendo consciente de tu respiración te ayudará a mejorar tus conexiones cerebrales y a que tu ansiedad y depresión desciendan-. Y, por último, reflexioná y detectá qué es lo que te hace pensar “no soporto mi trabajo”. Entonces, buscá alternativas para cambiar esa situación. Por ejemplo, si lo que no soportás es a tu compañero, intenta coincidir con él lo menos posible y, cuando sea inevitable, no te auto compadezcas, ya sabés a lo que te enfrentas.

Durante tus horas laborales, procura ser sociable. Todos tenemos mucho trabajo, pero tomar un café con los compañeros o interesarse cinco minutos por el bienestar de tu equipo será beneficioso para vos y para ellos. Además, también podrás compartir tus propias frustraciones -evitando criticar-.

amable. Las cosas se pueden decir de muchas maneras. Utilizá tu inteligencia emocional. Al final, se hace muy pesado que alguien esté quejándose continuamente, ¿no pensás igual? En cuanto al trabajo en sí, aprendé a gestionar bien el tiempo y a descomponer los proyectos más grandes en pequeñas metas que, por ende, te ayudarán a mejorar la gestión de tu dedicación.

Y si no podés más, desconectá 5 minutos. Salí a que te dé el aire.Pero esto no termina acá. Una vez que te sientas una persona más positiva, es cuando debes afrontar el siguiente paso.

Repasa los motivos de tu insatisfacción para ponerles remedio

¿Por qué estás realmente a disgusto? Quizás, es porque creés que te pagan poco, el clima laboral no es el ideal o tu trabajo es monótono y no se te plantea ningún reto a corto o medio plazo. Es posible que desees moverte por razones de ubicación o, tal vez, es algo más estructural y no te sentís cómodo con la cultura de la compañía, te da la sensación de que no encajás. Entonces, planteate:

“¿Es un problema con la organización o un problema con vos?”.

Si te decís que estás aburrido y subutilizado, ¿es porque tu empleador actual te considera poco confiable? Si perseguís un salario más alto, ¿eso sugiere que tu empleador es codicioso?

Planteate si los motivos de insatisfacción pueden ser pasajeros; en ese caso, no deberían condicionar la decisión de buscar un nuevo empleo. Por ejemplo: un conflicto con un responsable o compañero, una etapa puntual de estrés o la denegación de un aumento de sueldo. Estas circunstancias pueden eternizarse o ser pasajeras. Averigualo antes de tomar una decisión trascendental, ya que esta te puede llevar a cometer un error. Si te agrada la cultura de la empresa y disfrutás compartiendo su aporte a la sociedad, quizás puedas realizar un cambio dentro de la misma compañía.

Si los motivos son estructurales o permanentes y tienen que ver con la empresa o el puesto de trabajo, probablemente debas pensar reajustar el plan de carrera y buscar un cambio de empleo. Por ejemplo: no hay posibilidades de desarrollo profesional; el trabajo se ha vuelto monótono; la empresa incumple una y otra vez las promesas de mejora o existe un conflicto laboral permanente.

Fijate en las señales estructurales

  1. Falta de reconocimiento en el lugar de trabajo. Las largas horas de trabajo y la ayuda orientada a otros departamentos podrían no brindarte la visibilidad que crees que te merecés. Si este es el caso y creés que debes cambiar de empleo, elaborá un currículum efectivo que te ayude a sobresalir entre la competencia.
  2. Falta de oportunidades de crecimiento. Algunos profesionales trabajan en una empresa durante varios años, o bien no se les tiene en cuenta a la hora de promocionarlos, o se les rechaza sistemáticamente para cargos mejores. Esta situación tiene dos lecturas: o su empresa les ha quedado pequeña o necesitan actualizar sus habilidades. Ahora, es el momento de preguntarte si has mejorado tus habilidades. Mientras que algunas personas son felices manteniendo la misma posición por los siglos de los siglos, es tu tarea buscar una nueva oportunidad de crecimiento que te haga más feliz.
  3. Tu motivación disminuye. Sos muy apreciado y respetado por tus compañeros y por los mandos más altos. Sin embargo, no hay más desafíos ni espacio de crecimiento. Es el momento de desplegar tus alas. Te merecés revisar tu plan de carrera y buscar otro empleo que te motive.

Una vez que tengas la mente tranquila y predispuesta a analizar objetivamente los pros y los contras, ¿te has decidido a cambiar? Repasá las ofertas de empleo que tenemos en CompuTrabajo y que se ajustan a tu perfil. Y sobre todo, aunque tu jefe haya sido el mayor tirano del planeta y aunque no seas el único que opina así, no es necesario que lo cuentes en tu próxima entrevista de trabajo. Mejor, focalizate en lo que aprendiste y en lo que puedes aplicar de ello a la nueva empresa.

2 comentarios en «No aguanto más en mi actual empleo: ¿qué hago?»

  1. El tema es como se comunica al nuevo entrevistador que estas trabajando actualmente …tuve malas experiencias con ese tema..y colocar en el.cv …con reservas….por otra parte en Rosario hay muy pocas Empresas con sedes en la ciudad la mayoría se encuentran en Córdoba …Bs As….etc….Gracias…Saludos.

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